x تبلیغات
bazartakhfif

اسنپ فود تخفیف 45 هزارتومانی

با کپی کد تخفیف TMPCF1UZS3 و کلیک روی دکمه "خرید کنید" می توانید از 45 هزار تومان کد تخفیف اسنپ فود، از فروشگاه پروتئینی که در سایت و اپلیکیشن اسنپ فود قرار دارند برای حداقل خرید 90 هزار تومان، بهره مند شوید.

ئ ددددددددددددددددددددد

اااااااااااااااااااااااااا

داروخانه مثبت سبز چه اقلامی را ارئه میدهد؟

داروخانه مثبت سبز یکی از داروخانه‌های آنلاین معتبر در ایران است. این داروخانه اقلام مختلفی را شامل داروهای اورژانسی، داروهای بدون نسخه، مکمل‌های غذایی، محصولات بهداشتی و زیبایی، محصولات نوزاد و کودک و ... ارائه می‌دهد. این داروخانه با هدف ارائه خدمات بهداشتی در دسترس و با کیفیت به مردم، با تکیه بر تکنولوژی و تیم پزشکی مجرب، فعالیت خود را ادامه می‌دهد.


بعضی از اقلامی که داروخانه مثبت سبز ارائه می‌دهد، عبارتند از:


- داروهای بدون نسخه

- داروهای اورژانسی

- مکمل‌های غذایی

- محصولات بهداشتی و زیبایی، مانند مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب، شامپو و ...

- محصولات نوزاد و کودک، مانند شیرخشک نوزاد، پوشک و لوازم بهداشتی نوزاد و کودک

- محصولات دیابتی، مانند دستگاه اندازه‌گیری قند خون و نوار قند

- محصولات تغذیه‌ای خاص، مانند مکمل‌های چربی مثبت، مکمل‌های کاهش وزن و ...

- محصولات ویژه برای بیماران مبتلا به بیماری‌های خاص، مانند بیماری‌های قلبی، گوارشی، عصبی و ...


داروخانه مثبت سبز با ارائه این اقلام و خدمات، به مردم ایران کمک می‌کند تا به راحتی به نیازهای بهداشتی خود پاسخ دهند و با کیفیت و قیمت مناسب، از محصولات خود استفاده کنند. همچنین با داستن کد تخفیف مثبت سبز می توانید هزینه خرید خود را کاهش دهید

بن تخفیف تکنولایف خرید اول 30 هزارتومانی

با کپی کد تخفیف Mopon30 و کلیک روی دکمه "خرید کنید" می توانید از 30 هزار تومان کد تخفیف تکنولایف برای خرید بالای 500 هزار تومان ، بهره مند شوید.


تخفیف بدون محدودیت دیجی کالا جت 15 هزارتومانی

با کپی کد تخفیف DG3B و کلیک روی دکمه "خرید کنید" می توانید از 15 هزار تومان کد تخفیف دیجی کالا جت، از فروشگاه هایی که در سایت و اپلیکیشن دیجی کالا جت قرار دارند برای حداقل خرید 80 هزار تومان، بهره مند شوید.

خرید از دیجی استایل کد تخفیف 400 هزارتومانی

با کپی کد تخفیف DSAXNEWAC400 و کلیک روی دکمه "خرید کنید" می توانید از 400 هزار تومان کد تخفیف دیجی استایل، از فروشگاه هایی که در سایت و اپلیکیشن دیجی استایل قرار دارند برای حداقل خرید 1 میلیون تومان بهره مند شوید.

رژیم دکتر کرمانی با 98 هزارتومان تخفیف

با کپی کد تخفیف AFF24ARK2 و کلیک روی دکمه "خرید کنید" می توانید از 98 هزار تومان کد تخفیف دکتر کرمانی ،برای خرید پکیج رژیم غذایی 3 ماهه بهره مند شوید.

چگونه از ناخن هایمان مراقبت کنیم؟

گاهی اوقات ناخن های دست برآمدگی های عمودی بی ضرری ایجاد می کنند که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند. برجستگی های عمودی با افزایش سن بیشتر برجسته می شوند. هم چنین ممکن است روی ناخن‌ها خطوط یا لکه‌های سفیدی به دلیل آسیب ایجاد شود، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد کرده و از بین می روند. با این حال، برخی از مشکلات مرتبط با ناخن ممکن است جدی بوده و نیاز به درمان دارد

اگر متوجه هر یک از تغییرات زیر شدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید:

  • تغییر در رنگ کل ناخن و یا ایجاد رگه های تیره زیر ناخن
  • تغییر در شکل ناخن
  • نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن
  • جدا شدن ناخن از پوست اطراف
  • خونریزی اطراف ناخن
  • تورم یا درد در اطراف ناخن
  • رشد نکردن ناخن ها
  • تغذیه مناسب کلیدی ترین نکته برای داشتن ناخن های سالم

    برای داشتن ناخن های محکم لازم است به دریافت ترکیبات زیر توجه لازم را داشته باشید:

    بیوتین (ویتامین B7)

    بیوتین بیشترین غلظت را در جگر دارد؛ اما می‌توان آن را در زرده تخم مرغ، لبنیات، مخمر، ماهی قزل آلا، آووکادو، آجیل، و گل کلم نیز یافت.

    سایر ویتامین های گروه ب

    فولات را می توان در سبزیجات تیره، مرکبات، لوبیا، نخود، عدس، آجیل و آووکادو یافت. از سوی دیگر، B12 عمدتاً در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. برای خرید مکمل اصل با کد تخفیف داروکده از سایت تخفیف هات خرید کنید.

    آهن

    بدن ما آهن موجود در غذاهای حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ را بهتر از غذاهای گیاهی مانند سبزیجات با برگ سبز تیره، بادام زمینی، لوبیا و سایر غذاها جذب می کند. با این حال، خوردن یک غذای غنی از ویتامین C همراه با منبع غذایی آهن گیاهی، جذب را بهبود می بخشد. به عنوان مثال، خوردن پرتقال و توت فرنگی در کنار سالاد اسفناج با لوبیا و دانه ها، جذب آهن را بهبود می بخشد.

    پروتئین

    پروتئین را می توان در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غذاهای گیاهی مانند سویا، حبوبات، لوبیا، عدس، آجیل و غلات کامل یافت.

    امگا 3

    ماهی های مانند سالمون، قزل آلا، ماهی تن و ساردین حاوی مقادیر زیادی از امگا 3 هستند. اما این ترکیب را می توان در گردو، سویا، تخم مرغ، دانه چیا و دانه کتان نیز یافت.

    زینک

    پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع غنی روی هستند. با این حال، سویا، نخود، لوبیا سیاه، مغزها (مانند بادام و بادام هندی) نیز حاوی آن هستند.

    ویتامین C

    توت فرنگی و کیوی سطوح بالایی از ویتامین C دارند. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند که به طور طبیعی ناخن ها را انعطاف پذیرتر می کند.


  • منبع:
    https://www.darukade.com/mag/articles/others-8/how-to-take-care-of-our-nails-1106

چگونه از ناخن هایمان مراقبت کنیم؟

گاهی اوقات ناخن های دست برآمدگی های عمودی بی ضرری ایجاد می کنند که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند. برجستگی های عمودی با افزایش سن بیشتر برجسته می شوند. هم چنین ممکن است روی ناخن‌ها خطوط یا لکه‌های سفیدی به دلیل آسیب ایجاد شود، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد کرده و از بین می روند. با این حال، برخی از مشکلات مرتبط با ناخن ممکن است جدی بوده و نیاز به درمان دارد

اگر متوجه هر یک از تغییرات زیر شدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید:

  • تغییر در رنگ کل ناخن و یا ایجاد رگه های تیره زیر ناخن
  • تغییر در شکل ناخن
  • نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن
  • جدا شدن ناخن از پوست اطراف
  • خونریزی اطراف ناخن
  • تورم یا درد در اطراف ناخن
  • رشد نکردن ناخن ها
  • تغذیه مناسب کلیدی ترین نکته برای داشتن ناخن های سالم

    برای داشتن ناخن های محکم لازم است به دریافت ترکیبات زیر توجه لازم را داشته باشید:

    بیوتین (ویتامین B7)

    بیوتین بیشترین غلظت را در جگر دارد؛ اما می‌توان آن را در زرده تخم مرغ، لبنیات، مخمر، ماهی قزل آلا، آووکادو، آجیل، و گل کلم نیز یافت.

    سایر ویتامین های گروه ب

    فولات را می توان در سبزیجات تیره، مرکبات، لوبیا، نخود، عدس، آجیل و آووکادو یافت. از سوی دیگر، B12 عمدتاً در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. برای خرید مکمل اصل با کد تخفیف داروکده از سایت تخفیف هات خرید کنید.

    آهن

    بدن ما آهن موجود در غذاهای حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ را بهتر از غذاهای گیاهی مانند سبزیجات با برگ سبز تیره، بادام زمینی، لوبیا و سایر غذاها جذب می کند. با این حال، خوردن یک غذای غنی از ویتامین C همراه با منبع غذایی آهن گیاهی، جذب را بهبود می بخشد. به عنوان مثال، خوردن پرتقال و توت فرنگی در کنار سالاد اسفناج با لوبیا و دانه ها، جذب آهن را بهبود می بخشد.

    پروتئین

    پروتئین را می توان در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غذاهای گیاهی مانند سویا، حبوبات، لوبیا، عدس، آجیل و غلات کامل یافت.

    امگا 3

    ماهی های مانند سالمون، قزل آلا، ماهی تن و ساردین حاوی مقادیر زیادی از امگا 3 هستند. اما این ترکیب را می توان در گردو، سویا، تخم مرغ، دانه چیا و دانه کتان نیز یافت.

    زینک

    پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع غنی روی هستند. با این حال، سویا، نخود، لوبیا سیاه، مغزها (مانند بادام و بادام هندی) نیز حاوی آن هستند.

    ویتامین C

    توت فرنگی و کیوی سطوح بالایی از ویتامین C دارند. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند که به طور طبیعی ناخن ها را انعطاف پذیرتر می کند.


  • منبع:
    https://www.darukade.com/mag/articles/others-8/how-to-take-care-of-our-nails-1106

کد تخفیف درمانکده تا 15 هزار تومان ویژه رزرو نوبت

با کپی کد تخفیف Bk15hot و کلیک روی دکمه "خرید کنید" می توانید از 15 هزار تومان کد تخفیف درمانکده ،برای دریافت آنلاین نوبت حضوری از درمانکده بدون محدودیت استفاده بهره مند شوید.